Indre Reise

Denne meditasjonen er for alle.

Vi har alle mistet noen, noen vi har kjær ... eller kanskje bare mistet en mulighet, et kjæledyr eller ...

Sorgprosessen handler ikke bare om å sørge. Det handler like mye om å åpne hjertet, tillate oss selv å elske og bli elsket. Tillate seg å kjenne savn, og samtidig tillate seg å være sårbar. Tårene kan mykne hjertet, hvis vi lar oss selv være i det uten å «drukne» i tanker om det som ikke er eller det som kunne ha vært.

I denne meditasjonen handler det om å slippe taket i det som ikke gir deg liv, som ikke gir deg kjærlighet og nærhet. Slippe inn gode følelser der du kan kjenne kjærligheten, nærheten og sårbarheten (mykheten) i hjertet. La deg smelte inn i kjærlighet.